Na treningu sie zabardzo nie znam Pisałem o treningu z pierwszego postu. A jeśli jeszce chodzi o ten trening to nie podoba mi sie. Prawie z każdej partii wyrzucił bym jedno ćw a w innych dodał po 1-2 serie. Ale na kazdego działa co innego
I trenowaliscie tam uderzenia w punkty witalne ? Probowales uderzen na punkty witalne na ulicy ? Przetestowales to gdzies / na kims ? Ze mozesz stwierdzic jednoznacznie ze da sie zastosowac w kazdej sytuacji i dziala ? czy poprostu tak napisales ze jak nie trenujemy ( co w wiekszosci przypadkow tutaj jest nieprawda ) to gowno wiemy :>
[...] mają źle nawiercone dziury, o czym więcej zaraz. 2. http://img197.imageshack.us/img197/9284/dsc0258050.jpg http://img8.imageshack.us/img8/8775/dsc0258150.jpg Jak dla mnie coś jest nie halo. 3. http://img192.imageshack.us/img192/2266/dsc0258450.jpg http://img189.imageshack.us/img189/5949/dsc0258350.jpg Robi się coraz ciekawiej. Nie da się [...]
logicznie myśląc masz rację, ale mięśnie rosną z białka tak? nie z samego na 1g bialka przypada okolo 2g wegli, miesnie rosna od nadwyzki kalorycznej, nie od samego bialka, ktore zabiera wiecej energii niz dostarcza. paradoksalnie zwiekszajac podaz bialka mozesz schudnac. A przy redukcji podaz kalorii obniżamy obniżając węgle i tłuszcze. [...]
Gino mam od paru lat, samopoczucie wcześniej też do najlepszych nie należało. Pierwsze badania w życiu jakie wykonałem wyglądały niezbyt ciekawie - test dolna granica, estro ponad normą, reszta w miarę ok. Postawiłem na wysokie tłuszcze, bo widziałem po badaniach, że to na mnie działa. Mam już za sobą delikatne doświadczenie z wysokimi tłuszczami [...]
Teraz mi sie nasuwa taka myśl Jezeli Ktos robi temat w dziala Doping i ma tam zerowy zakres wiedzy łapie sie za koks To wy zrodlo wiedzy nawet jak mu odradzicie to i tak pewnie biora:) a pozniej ale*****owo nic nie przytyłem albo cos:) wiec dlamnie powinno byc zrobione przynajmniej wdziale doping
nie mieszniae tluszczu i wegli to nie jest dobry sposob na szczupla sylwetke. w diecie redukcyjnej bilans kaloryczny musi byc ujemny, musza byc zachowane odpowiednie proporcje pomiedzy makroskladnikami, i pokarmy musza cechowac sie odpowiednia jakoscią i odpowiednim ig (miedzy innymi dlatego dextroza odpada stanowaczo). male sprostowanie - [...]
O depresje się nie boję bo się leczę od 3 lat niby na zaburzenia depresyjno-nerwicowe :D:D jestem na lekach cały czas obecnie paroxetyna i sulpiryd w dawkach aktywizujących więc trzymam depresje w ryzach a humor dopisuje cały czas, nie chce jedynie spadkow na PCT dlatego kusi mnie ten mostek i żeby dalej na bombe ale z drugiej strony ile tak [...]
nie chce jedynie spadkow na PCT dlatego kusi mnie ten mostek i żeby dalej na bombe ale z drugiej strony ile tak pociągne na wiecznej bombie 2 , 3 lata a pozniej nawet nie będe wiedział jak towar działa bo organizm sie przyzwyczaji, jest wogóle możliwe żeby rosnąc cały czas będąc cały czas on, bo mam wrazenie ze Ci z moich znajomych co koksują juz [...]
Witam. Jestem polprofesjonalnym pilkarzem i chcialbym sobie na treningi przygotowujace do rundy jesiennej zakupic jakies odzywki, ktore pomoga mi podniesc wytrzymalosc i sile. Myslalem o polaczeniu: bcaa+karnityna+beta-alanina+carbo (izotoniki mamy w klubie, wiec ich nie kupuje). Myslalem tez o jablczanie kreatyny, ale kreatyna podnosi mase ciala, [...]
Zauważyłem jeden szczegół na twojej jest na spodzie bod nazwa firmy numeracja 7002 30-3 a u mnie jest 7002 30-1 nie wiem co to ma oznaczać ale numer serii ten sam i przez półtora tygodnia brania 3tab. dziennie poszło mi 4kg.masy wiec działa jak byś mógł pokazać tej niebieskiej denko i ewentualnie kod kreskowy to wklej fotki
a czy do ciebie nie dociera że po nandro hcg jest obowiązkowe? nandrolony to najmocniej blokujące saa bez hcg oże być baaardzo ciężko. kolejna sprawa brak badań jeśli wywaliło ci na tej dece prl to się nie odblokujesz !! bo potem zaraz prl wybije progesteron i z sexu będą nici! bez badań to takie gdybanie pozostaje rozumiesz to?? jeśli skończysz [...]
Aleks Wbijam w bark , oraz udo , tutaj w zasadzie nie ma prawie tłuszczu moze bf z 10% iniekcja jest taka strzykawką https://dermafillers.pl/400-tm_thickbox_default/bd-strzykawka-insulinowa-1ml-z-igla-03x8mm30g-10szt.jpg, czy wtedy taka igła to juz jest subq czy im ? , bo bede teraz na regeneracje cun przyjmował cerebrolysin i [...]
Trener wpierw mówił o rekompozycji, później o masie ale co do zasady zamiennie używał tych pojęć. O wagę nie pytał mnie ani razu przez rok. Przykładam się do każdego treningu, a mam ich ok. 5 w tygodniu. Liczę każdy gram jedzenia i wprowadzam go do aplikacji. Przez rok nie opuściłam żadnego treningu. Jestem całkowicie zdrowa. Dlatego też widząc [...]
Jak chcesz masę i wypiętrzenie bica to zrób: 6 serii po 6 powtórzeń uginania ramion ze sztangą trzymaną podchwytem, trochę szerzej niż barki (stały duży ciężar) oraz 6 serii po 6 powtórzeń uginania ramienia z hantelką w oparciu o kolano (stały duży ciężar) Biceps rób raz w tygodniu i jak nie będziesz go robił z plecami to weź pod uwagę, że musi [...]
Panowie to to ja wiem... Tylko chodzi mi w która stronę to działa.Jeśli to ma cukier , to mi to nie przeszkadza bo mam zamiar to brać do skakanki lub do biegania rano na czczo , bardziej sie martwię że zacznie lecieć w dół.
Je nabiał? Jeśłi tak, niech odstawi na kilka dni i poobserwuje brzuch. Na niektórych nabiał tak działa. Jajka to nie nabiał;-) Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-05-21 17:38:09
[...] conditions, such as myoclonus and alcohol withdrawal, much larger doses are used – up to 24-32 g daily in some cases . There is even a report of 60 g daily being used to treat cerebellar ataxia . zacznij od 1g 3 razy dziennie a potem zwieksz do 6... btw tego leku raczej sie nie czuje, i to nie zalezy od dawki;/ ale dzialac dziala...
mi najlepiej dawało takie zozkładanie a i wątroba potym tak jakby nie ruszona. meta mniej więcej 4h działa to i tak działania tab się pokrywają bo co 2 godziny je się. a z 3 tab dziennie to za dużo po kąbinować się nie da
Niektóre osoby nie odczuwają jej działania po prostu. http://www.sfd.pl/Kreatyna__osoby_odczuwaj%C4%85ce_dzia%C5%82anie_vs._osoby_nie_odczuwaj%C4%85cy_dzia%C5%82ania-t704960.html Knife dokładnie. Jak ktoś liczy, że mono go będzie kopać, to niech sobie lepiej stack kupi. Kreatyne można walić i cały rok. Niektórzy traktują kreatynę jak witaminy, [...]
